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【アメリカ】自宅で安全かつ自然にバストアップする方法

情報配信日:-
情報信頼度:★★★☆☆

女性の体で最も魅力的な部位は胸であることは明らかである。
理想的なサイズの魅力的な胸というのは、男性の前であなたをより魅力的に、美しく見せる。
しかしながら、全ての女性が魅力的な胸を持っているとは限らない。
ごくわずかな女性だけが、生まれながらにしてバストアップする努力をすることなく、綺麗な形をした素晴らしい胸を持っているのである。
もしあなたが、そういったごく少数の女性に当てはまらないのであれば、今の自分の体に満足はしていないのかもしれない。
でも、がっかりしないでほしい。バストサイズを上げる方法はある。
自宅で、安全かつ自然に、副作用なども気にせずバストアップできる方法がいくつかあるのである。
それらの方法を実践することで、確実にバストアップができる。

解説
翻訳したとはいえ、文章の改変は基本しません。
...が「確実にバストアップ」というのは流石にね。
逆に「確実にバストアップしない」訳ではありませんが。

もちろん、豊胸手術という手段を選ぶこともできる。しかしながら、豊胸手術というのは結果は保証されているものの、時間とお金がかかってしまう。さらに豊胸手術には、手術後に健康問題を引き起こしてしまうような重大なリスクや危険性があるのである。
それでもなお豊胸手術をしようと思うなら、しっかりとした病院、そして医師を選ぶ必要がある。

自宅で安全かつ自然にバストアップさせる方法はないのか?

この質問は、多くの女性たちが常々心に思っていることであろう。そしてその質問の答えを求めていることだろう。
ずばりこの質問の答えは、'そのような方法はいくつかある' ということである。

栄養価の高い食べ物を食べることは、バストアップのための最も良い方法である。
バストサイズを上げる最も良い方法の1つは 'エストロゲンをたくさん含んでいる新鮮なフルーツや野菜を食べることである。
植物性エストロゲンを含むフルーツや野菜はバストアップに非常に効果的なのである。

エストロゲンを豊富に含んでいる食べ物

-鶏肉
-ヨーグルトや牛乳などの乳製品
-大豆
-ブルーベリー、チェリー

解説
当サイト調べでは
■エストロゲン類/甘草、いんげん豆、なつめやし(ノコギリヤシ)、ザクロ、りんご

■イソフラボン類/大豆、ひよこまめ、サクランボ

■クメスタン類/むらさきうまごやし、大豆芽、ふじまめ、緑豆、赤豆、乾燥エンドウ豆

■レソルシル酸ラクトン類/からす麦、大麦、らい麦、ごま、小麦、エンドウ豆

■トコフェロール類/(麦芽、綿実、やし、米)などの油、穀類、レタス

■リグナン類/アマニ、レンズ豆、海藻、大豆、からす麦、いんげん豆

■その他/ういきょう、にんじん、アニス、ホップ
などが該当しています。

たんぱく質を豊富に含む食べ物

-肉・魚・卵
-かぼちゃ・きゅうり・たまねぎ・にんじん・レタス・アスパラガスなど (これらの食べ物はダイエットにも最適である)

栄養価の高い食べ物を食べることは、体内の細胞の数、特に胸部の乳房組織の細胞の数を増やすことにつながるのである。

ここで、バストアップを考えるときに避けた方が良いであろう食べ物もいくつかある。これらの食べ物は乳房組織の発達を抑制してしまう。

避けた方が良いもの

-お菓子、塩辛い食べ物、炭酸飲料
-たばこ
-アルコール
-コーヒー

豊胸剤(バストアップサプリ)を飲む

2014~2016年のバストアップサプリ

2014~2016年のバストアップサプリ

豊胸剤を飲むことはバストアップに最も効果的で一般的な方法である。
豊胸剤を飲むことと一緒に、胸回りの筋肉を鍛えたり、クリームなどを用いて胸のマッサージすれば、より一層バストアップ効果が期待できる。

豊胸剤はドラッグストアかネットストアで購入できるだろう。
豊胸剤は基本的に安全なものだが、アレルギー成分を含んでいないかしっかり確認しよう。
また薬の摂取の前に、お医者さんにアドバイスをもらうと良いかもしれない。
用量もしっかり守ろう。

市場に出回っている有名な自然製品の豊胸剤は、'ノコギリヤシ'・'フェヌグリーク'(ハーブ)、'ワイルドヤム'などいったものがある。

胸まわりの筋肉を鍛える

上にあげた栄養価の高い食べ物を食べるだけでは、大幅なバストアップは期待できないかもしれない。もっと効果を発揮させるために、定期的に胸回りの筋肉を鍛えることも重要なのである。
あなたの体を健康に、セクシーにする最も良い方法は日々のエクササイズである。
毎日'腕立て伏せ'をすることで、胸回りの筋肉が鍛えられ、バストアップにつながるのである。
腕立て伏せの際は、肩と胸を広げてやることがコツである。

さらに、張りのある引き締まった胸筋は、あなたの胸を大きく見せる。
そのような張りのある引き締まった体を得るための最も良い方法は、ずばり'ヨガ'である。
ヨガを取り入れることで、より一層バストアップ効果が期待できる。

胸のマッサージ

胸をマッサージすることで、さらなるバストアップ効果が期待できる。
マッサージによって、胸部の血流の流れを良くすることはバストアップにつながるのである。'エストロゲン'は主なバストアップの要因となるホルモンであるが、エストロゲンを含んだ'血流'を良くすることは、実際バストアップにつながるのである。

本気でバストアップを考えている女性は、上記で述べた、栄養価の高い食べ物を食べる、豊胸剤を飲む、正しいやり方で胸回りの筋肉を鍛える、胸のマッサージをするといった方法の全てを継続して行っていくべきである。
理想的なバストサイズは、楽して手に入るものではないのだから。

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via:boobs-bigger / translated by sirokuma / edited by nao


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