情報配信日：2015年5月
情報信頼度：★★★★☆
55日間で効果が実感できるバストアップ方法
大きな胸に憧れを抱いていて色々なバストアップ方法を試してきたが、全く満足のいく結果を得れなかった。
もしあなたがこういうことを１度でも経験したことがあるのなら、ぜひこの記事を最後まで読み続けてほしい。これは、多額のお金を使って豊胸手術をすることなく、あなたがまさに欲していたような自宅で行えるバストアップ方法に関する記事である。
まず重要なことは、胸のサイズというのはほとんど遺伝によって決まっているということである。
そのため、もしあなたが「あの子は何で自分と違ってあんなに巨乳なんだろう」と疑問に思うことがあれば、それは母親の遺伝子の違いによるものである。
胸が大きいということは単純に女性の自信につながるのである。
美しくてセクシーであるとは思われたくない、なんて思う女性はいないだろう。
そんな女性に朗報なのは、自然にバストアップする方法がいくつか存在するということである。
今から紹介する様々なバストアップ方法をぜひ試して欲しい。
胸のサイズ＝女性共通の悩み
「胸が小さいと出産後の授乳がうまくいかない。」これは昔に良く言い伝えられていた話である。
この話には科学的根拠が全く無い。しかし多くの女性の中には、この話をいまだに信じている人もいるくらいで、授乳する母親にとっては気にしてしまう話である。
貧乳であることは、しばしば家族や親しい友人からからかわれる原因となる。
どういうわけか’貧乳の女性は健康と美の面で劣っている’という固定概念が存在し、それによって生活を不自由にすることもあるだろう。
胸が小さいことは、胸のサイズに関係する胸部内の’乳房組織’の欠如によるものである。
女性はバストアップのために様々なことを試しているが、主なバストアップ方法を２つの項目に分けることができる。
色々な男性がいるはずです…よね
なので豊胸願望は自己満足とか言う男性もいますけど、一概にそんな訳でもなく、いずれ母となる（授乳する）女性の本能として豊満なバストへの願望がDNAに練り込まれているのかも。
自然的な方法
バストアップのための自然的な方法である。副作用のリスクが大幅に少ないことが特徴である。
この方法の唯一の欠点は、即効性がなく時間がかかるということだ。辛抱強く続ける必要がある。
毎日忙しいせいで、先が見えにくい繰り返しの作業が必要な事に時間を割くのは中々厳しく、結果がでる前に結局途中でやめてしまった、なんてこともあるだろう。
しかし食事改善やエクササイズといったバストアップのための自然的な方法は、もし続けることさえできればかなり高い確率で実際にバストアップできるのである。
人工的な方法
人工的な方法とは、豊胸手術などで人工的な胸を手に入れようとする方法で、すぐにでもバストアップすることができる。
多くの有名人がこの豊胸手術を行っているために、我々は無意識のうちにこうした方法は安全であると思い込んでしまっている。しかし豊胸手術は、多くの副作用や健康的悪影響を及ぼすリスクが非常に高い。それでも私たちの多くは自暴自棄になって、豊胸手術に手を出していまうのである。
では実際にバストアップ方法をここから紹介していくことにしよう。
バストアップ方法
忍耐力が鍵
忍耐力が必要となる。バストアップする際には自分の健康を危険にさらすようなことは行うべきでないということを理解する必要がある。
豊胸手術のような即効性がある方法は一見楽に見えてしまうが、実際上で述べたように健康的リスクがあるのでおすすめはできない。
高い効果を発揮するいくつかの自然的な方法があるので紹介しようと思う。
魔法のドリンク(パパイヤ・オレ)
「パパイヤジュースとミルクを混ぜたドリンクにはバストアップ効果があり、継続的にそれを飲むことで徐々に理想のバストサイズに近づく」
ということがある研究で分かった。パパイヤジュースとミルクを混ぜた飲みものには、バストアップの原因となる’ホルモン’の分泌を促進し、継続的に飲み続けることでバストアップが期待できるというわけである。
情報発信元を調査して翻訳予定です。
追記：パパイヤ・オレのバストアップ効果について調べましたが、英語圏のサイトでは「研究結果により…」とは記述されているものの、大本のソース出典がなく不明確です。
どうやらパパイヤオレは台湾人に好まれていたもので、研究も中国か台湾で行われたもののようです。
よって論文や文献があるとしても（英語圏にはありませんでした）中国語か台湾語によるものなので、論文があり、かつ翻訳出来れば掲載できる かもしれません。
とりあえず、パパイヤにはエストロゲン（女性ホルモン）の分泌を促す効果は認められているようです。
エクササイズ
エクササイズは、胸を大きくし形を整えることのできる最も効果的で安全な方法である。
エクササイズは、身体全体の健康に好影響であるし、その中には次のようなバストアップ効果も期待できるエクササイズもある。
・腕立て伏せとダンベル上げ
腕立て伏せは上腕二頭筋に効き、腕のぜい肉を減らしてくれる一方、バストアップにも効果があるのである。継続的に腕立て伏せを行うことで、胸を大きく、形を整えることにつながる。
一方 ‘ダンベルフライ’ (筋トレ)は胸に’ハリ’を与えてくれる。
さらに ‘壁押し’ (筋トレ)は、乳房の形を整える効果がある。
このようなエクササイズは胸筋を鍛えるのに最適で、継続的に行うことでバストアップが期待できるのである。
（動画が多いので読み込みに少し時間が掛かるかもしれません。）
食事方法の改善
食べたいだけ食べて太る！最も簡単なバストアップ方法は、数キロ体重を増やし胸を含む身体全体に脂肪をつけることである。
しかし、もともと食べるのが好きで太っているのにも関わらず胸が何故か小さい、という人にとっては好まれない方法であろう。
この方法はスリムな体型な女性がとるべき方法である。数キロ太ることは確実に胸を大きくできる方法の１つである。
‘エストロゲン’と’植物性エストロゲン’が多く含まれる食品を食べる
‘エストロゲン‘は。胸の大きさといった女性の身体的特徴に直接関係しているホルモンである。
エストロゲンを多く含む食品:レンズ豆・ひよこ豆・インゲン豆・チーズ・ヨーグルト・りんご・プラム・ニンジン・きゅうり
‘植物性エストロゲン‘の割合を増やすことは、より速くバストアップする確実な方法である。
植物性エストロゲン’を多く含む食品：ナッツ類(ピスタチオ・くるみ・カシューナッツ・くり)・ワイン(赤・白)
バストアップクリーム
バストアップ効果のあるクリームを使うと、体に害を及ぼすことなくバストアップ効果が期待できる。
定期的に使うことで、徐々にバストアップしていく。
特にバストに脂肪を付け、定着させると言われるボルフィリンやアディフィリンといった成分はクリームのみに配合されています。
アーユルヴェーダ(インドの治療方法)家庭治療方法
豊胸手術は簡単にバストアップできる手段と考えている人もいるだろう。体にメスをいれようと考える前に、自宅で行えるある２つの治療を試すべきである。
これらの治療であなたの気持ちが変わるに違いない。
治療1:フェヌグリーク治療法
・1/4のフェヌグリーク粉末をボウルに入れる。
・少量の水を追加する。
・良く混ぜる。
・これを胸全体に塗る。
・１５分間胸のマッサージをする。
・水で洗い流す。
治療2:肝油とフェンネルの種を使った治療法
フェンネルの種は、乳房組織の成長に役立つ’ イソフラボン’ を豊富に含んでいる。
・肝油をフライパンにしき３分間加熱する
・フェンネルの種を小さじ２杯加える
・フェンネルの種が赤くなるまで加熱する
・種を除いて、フライパンの油だけを容器に移す
・その油を胸全体に塗る
・しっかり胸をマッサージする
・３０分後洗い流す
・毎日１ヶ月間これを続ける
フェンネルに含まれるイソフラボンも植物性エストロゲンの1種です。
魔法のマッサージ
乳房付近をマッサージするだけのシンプルな方法でバストアップ効果が期待できる。
フランスのある研究によると
「毎日このマッサージを行えばバストアップできる」
ということが分かっている。
・背中を下にして寝そべる
・片手で円形を描くように乳房付近をマッサージする
・リラックスした状態で、なるべく長くこのマッサージを行う
pic by healthymortal.com
臨時的方法
パーティーに行く際などに、自分の胸をできるだけ大きくみせようとするが、元々胸が小さいために毎回失敗してしまう。こんな経験をしたことがあるかもしれない。
上で述べたようなバストアップ方法を辛抱強く続けてバストアップすれば、胸にメイクを施すことでその胸をさらに大きくみせることができる。
大きく見せたい胸の部分に、肌の色よりも少し明るい色のファンデーションを塗ることで胸のボリュームが増えたように見せることができる。
そして少し暗めのファンデーションを加えてあげると、今度は胸に立体化が生まれる。より詳しいメイク方法が知りたい場合はこの動画を見ると良いだろう。
大胆な服を着る
これは実際効果がある。より大胆な服で、胸より上の部分が’暗い色合い’の服を選ぼう。
これによって実際の胸よりも大きく見せることができる。
胸より上の部分に明るい色を持ってきてしまうと胸が小さく見えてしまう。
次にドレスなどを買うときは、こうしたことを把握しておくといいだろう。
ブラジャーのサイズ
自分の胸のサイズにあったブラジャーを選ぶことは大切である。
これによって下着の摩擦からくる不快感をなくし、胸が持ち上げられることでより大きく見せることもできる。多くの女性達は恥ずかしがって、ブラジャーを試着しないで購入してしまうが、正しいサイズのブラジャーを見つけるために、試着してから買った方がいいのである。
また、ブラジャーの形自体も非常に重要である。
最小化されているカップのブラジャーは胸を小さく見せ、パッドなどが入ってるブラジャーは胸を大きく見せてくれる。目的にあった形のブラジャーを選ぶことも重要なのである。
最後に
胸のサイズは遺伝によってほとんど決まるものなので、必ずしも全ての女性たちがバストアップできるとは限らない。しかし、上で述べたような方法を試すことによってBカップからCカップなどと、多少のバストアップを期待することは十分にできる。
方法を実践しようとしている女性には、もっと自分の体を愛して、生まれもった健康な体に感謝してほしいと思う。
釣ってないですごめんなさい何でもしry
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via:Chief Editor-How to Get Bigger Boobs Faster Effectively in 55 Days/ translated by sirokuma / edited by yumiko
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