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こんにゃくセラミドの効果や副作用とは

こんにゃくセラミドとは

こんにゃくセラミドとは

こんにゃくに含まれるグルコシルセラミドが「こんにゃくセラミド」と呼ばれます。

こんにゃくセラミドは、グルコースが1つ結合した糖セラミドで、粉末タイプと乳化タイプがあり、主に粉末タイプはタブレットに、乳化タイプはドリンクやゼリーに配合されています。

㈱ダイセル ぷるきら生活 食品などに含まれるセラミド量 より

植物由来のグルコシルセラミドは、米、こんにゃく、とうもろこし、小麦、ビート、大豆、マイタケ、パイナップル、桃など多くの植物に含まれていますが、こんにゃく芋にはそれらよりも非常に多くのグルコシルセラミドが含まれています。(1,800μg=こんにゃく9枚分/1枚250g換算※)

尚、画像を出典している株式会社ダイセルさんはこんにゃくセラミドの製造特許を持っています。

こんにゃくセラミドの効果

■保湿効果

体感への調査で、男女45名の試験では、測定した頬、首の皮膚の保湿性(潤い、ツヤ、ハリ、キメ、かゆみの有無)が向上していることが確認されています。

資生堂の研究によって、こんにゃく由来グルコシルセラミド1,800μgを12週間継続して摂取したところ、顔や全身の肌の水分を逃しにくくする効果あることがわかりました。
(出典:※グルコシルセラミド | 美容成分辞典 | 資生堂グループ企業情報サイト より)

・米由来のセラミド(成分的には同じグルコシルセラミド)でも試験が行われ、乾燥肌・肌荒れに対する改善効果も観られています。

乾燥肌や肌荒れの症状を示す患者33名(男性6名、女性27名)を対象に、米由来のセラミド(40mg/日、スフィンゴ脂質1.2mg/日)あるいは偽薬二重盲検法にて6週間経口投与した臨床試験において、顕微鏡による3次元的画像解析で効果がしされたという(出典:サプリメント事典/蒲原聖可 著/平凡社 より)

この他、肘や足を含めた全身にも効果があります。
(こんにゃくセラミド1日20mgよりも40mgの方がより高い効果を得られました)
粉末・乳化共に保湿作用が確認されています。

■バリア機能の向上

アトピー性皮膚炎の場合は、症状が出ていない部分でも角質層の水分低下がみられます。

アトピー性皮膚炎の患者に対しても試験を行い、2週間の摂取で、SCORADindex値が25から17へ低下。

首背、上腕の水分低下の減少も見られました。

■抗アレルギー

この被験者の中からアレルギーに対する試験も行われ、空中浮遊アレルゲン(花粉やハウスダストなど)への反応抑制作用が確認され、バリア機能を強化することが分かりました。

解説
米由来グルコシルセラミドも同じように表皮の蒸散量低下が確認されています。

メカニズム

こんにゃく芋に含まれるグルコシルセラミドを経口摂取すると、小腸から吸収され、リンパ、血液を通して皮膚に到達し、角層のセラミド量が増加します。
これは直接グルコシルセラミドが増えている訳ではなく、代謝により活性化されることで表皮のセラミド量が増大しています。

副作用など

特にありません。
安全性試験による長期摂取や過剰摂取面も安全性が確認されています。

(出典:㈱ダイセル ヘルスケア事業部 製品開発部長 向井 克之 著 こんにゃくセラミドの肌機能改善機能とその利用 より)

こんにゃくセラミドを使用した商品

ぷるきら生活より

会社のエアコンで冷えるやら肌が乾燥するやらで、ぷるきら生活のセラミドとショウガが今の環境にベストマッチング!

この他、米由来も含めたグルコシルセラミドはコスメにも配合されています。

ピュアセラミド1800

ピュアセラミド1800より

こんにゃくセラミド 1,800μg/スクワレン 150.5mgを配合した美容サプリメント。

乾燥肌で悩んでいる方は、基礎化粧品での保湿だけではなく、体内から保湿をするアプローチも大切なんじゃないでしょうか?そんな方にオススメしたいと感じました。
保湿だけじゃなく、ハリがアップするお蔭で、私のように気になるシワに効果が見える方もいるかもしれませんね!

■こんにゃくセラミドサプリ比較
価格は税8%込み/不定期キャンペーンによる割引は除外
他にもグルコシル(こんにゃく)セラミド含有の製品を掲載していますが、含有量表記のない物は除外しています。
公式サイトへ≫飲む肌ケアぷるきら生活ピュアセラミド1800
(1日分)蒟蒻由来
グルコシルセラミド
1,800μg1,200μg1,800μg
内容量60粒/20日分90粒/30日分90粒/30日分
初回限定価格
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定期初回なし3,888円3,684円
 (定)1日あたり-129.6円122.8円
(他)美容成分コラーゲン:50mg
ヒアルロン酸:5mg
ローヤルゼリー:5mg
ビタミンB1:0.5mg
ビタミンB2:0.5mg
ビタミンB6:0.5mg
ビタミンC:100mg
葉酸:200μg
カルシウム:40mg
マグネシウム:20mg
他:玄米黒酢(D-アミノ酸)
β-クリプトキサンチン:200μg
ショウキョウエキス:60mg
コエンザイムQ10:30mg
ビタミンC:30mg
ビタミンE:40mg
β-カロテン:4,500μg
ビタミンB6:3mg
B2:3mg
スクワレン:150.5mg
カロリー1日分2.4kcal8.9kcal6.47kcal

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