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きのこ習慣


国産のきのこを6種使用したβグルカン含有サプリ。
しいたけ10個分のシイタケ菌糸体も配合。

果たしてのそ真相は・・・

公式サイトへ

きのこ習慣を購入。どんな感じ?

きこの習慣を買いました

今回はお試しのコスパが良かったので、お試し7日分を購入。
販売元のケフランさんは、ケフィアネット通販の先駆け的メーカーさんね~
今では酵素やコラーゲンと合わせた商品も販売中。ケフィア配合化粧品も開発!

ケフィアは乳酸菌やら酵母菌が沢山はいっていて、お通じやコレステロール値対策に良いのよね。
そしてこの「きのこ習慣」との相性も良いとパンフに書いてあったわ。ヨーグルトきのこって呼ばれるくらいだからね。

きのこ習慣を飲む

きのこ習慣を飲んでみた

ふむふむ。確かにキノコが沢山混ざったような匂いだわ。

シイタケの匂いが一番強いかな。ちょっと漢方的な匂いもアリ。

噛むとほんのり甘くて、なんか後からキノコの出汁が出てくる感じ。
噛んでポリポリ食べるのも結構悪くない。

匂いの割りには苦味が少なくてカプセルじゃなくても問題なく飲めます。
粒も薄くて小さめなので5粒でも大丈夫。これならオフィスでもOKね。

口コミ

解説
実際に飲んだ他の方はどうなのかしら?
口コミは公式サイトより。もちろん効果・効能を保証するものではありません。

■体の調子が良い
リピーターです。腫瘍系の病気になってしまい免疫力を上げる必要がある中で、何が良いか調べていくうちにたどり着きました。
他社品もありますが同様の成分で価格がお安く続けやすいのも魅力です。
色々な要素で免疫力が上がると思いますが、これのみで1か月間試して検査した結果、腫瘍が小さくなっていました。
もう除去しましたが、再発しないように続けていきたいと思います。

■国内産で高品質
自然のものなので優しい感じがします。
菌糸体を使ったものは高額なものが多いですが、比べてこちらはお手頃価格です。しかも国内産なので安心感があります。
日々の健康のため、続けていったら良いように思いました。

■順風満帆
喉にひっかからずに一気に飲みやすく,免疫力強化作用のためか,季節の変わり目になっても,風邪や胃腸障害等の症状が
例年より緩和され,悩みが一つ解消された気がします

きのこ習慣の素材や成分とは

きのこ習慣の素材や成分

凄いキノコがいっぱい。「きのこ加工食品」なんてサプリは初めて観ました。

とりあえず飲んでみたものの、きのこのイメージはなんとなく身体に良い。
そしてβグルカンも身体に良い。昔はアガリクス茸はガンに効くとか効かないとか。

正直その程度の知識でした。

私の体調面では慢性的な便秘、肩こり。肌ではほうれい線。
こんな私でも飲む価値があり?!

きのこ習慣をチェック

そもそもキノコとは

キノコは植物ではなく、菌類です。なので枯れ葉や昆虫、樹木に寄生し胞子で繁殖します。
じめじめした場所が好きなものが多いけど、実際は日の光を必要とするキノコも多く、逆にトリュフのように光を必要としないで、地中に埋まっている種類もあります。

柔らかいキノコが多いけど、サルノコシカケのようにカッチカチに堅い種類もあり、多種多様で面白い生物ね。

毒を持つキノコも多く、食用のキノコと似ているものもあるので、誤って食べてしまって、未だに死亡したり、食中毒になる方が絶えないけど、食用のキノコは栄養価も高く、独自の成分(原料)を持つものが多いので、生薬や漢方薬にも使われています。

食用キノコでは香りも良く、旨味成分のグルタミン酸を含むものが多いので、美味しい食材として栽培されています。

では、素材の6種のキノコを調べてみましょか~

まいたけ

私のソウルフードまいたけちゃん

誰がなんと言おうと、一番好きなキノコ。
冷蔵庫には必ず常備しているマイタケ!
味噌汁にしても、炒めても、独特なコクがクセになるわよねっ
居酒屋でまいたけの天ぷらがないお店なんてあり得ないくらい大好きです。

さて、そんなまいたけ(舞茸)ですが、ブナ科樹木に寄生するキノコ。どこの国にでもだいたい生息している定番のきのこ。

食物繊維、亜鉛、ナイアシン、ビタミンDが豊富で主に代謝を高めてくれる成分が多く、
マイタケにしか含まれないM-XフラクションとM-Dフラクション(M=マイタケ)というβグルカンが免疫力を高めてくれます。

マイタケプロテアーゼというタンパク質分解酵素がお肉を柔らかくしてくれるので、肉野菜炒めとの相性が良いわね。やっぱり好き。

アガリクス

アガリクス=ニセモリノカサ
なんか高級なイメージがあるけど、ブラジル原産のアガリクスを日本で人工栽培し、昔は食材として販売されていて価格もそれなりだったみたい。
今もヒメマツタケとう名で知らない内に食べているかも?!

ビタミンB₂、ビタミンD、マグネシウム、カリウムが豊富でβグルカンは6種類も含まれていて、より免疫力アップが期待できるわけね。ガンに対する効果もよく書かれているけど、一応免疫力的な意味では効果がありそうだけど、「治る」というレベルには到底達していない模様。
βグルカンは不溶性食物繊維なのでコレストロール値の低下や便秘解消にも良いのよね。

アガリクスには他にもエルゴステロールという成分が含まれていて、皮膚が紫外線に当たるとビタミンDを生成。骨を強くしてくれます。ビタミンDが不足すると、結果的に骨粗鬆症にあんる恐れも。

ピログルタミン酸も含まれていて、脳を活性化!記憶力アップや精神的なストレス対策に良いとされています。

しいたけ(シイタケ菌糸体)

アジアでよく食されているキノコ。
旨味成分のグルタミン酸が多く含まれているので、ダシにも使われるわね。干したシイタケは特に旨味が増すそうです。
確かにシイタケはダシが美味しいし、香りも良いわよね~

βグルカンは当然ながら含まれていて、リグニンというポリフェノールが集合した食物繊維も含まれています。なので、アンチエイジングと便秘解消にも。

「きのこ習慣」ではシイタケ菌糸体というシイタケを栽培する株の部分を使用。その量はシイタケ10個分。本来は吸収しずらいシイタケの成分を特許製法で人が吸収できるように加工。

ヤマブシタケ

ハリタケの一種で見た目はモッサリしらたきみたい・・・
食材としてかなり流通しているので、中華料理で知らずに食べている事もあるんじゃないかしら。

もちろんβグルカンが豊富でガラクトキシログルカンとマンノグルコキシランという独自のβグルカンになっています。抗酸化力はアガリクスより高いとか。

以前は注目されていなかったα-グルカンも含まれているけど、α-グルカンはインフルエンザの治療や予防に効果があったとか。抗ウィルスなのね。

他にヘリセノン、エリナシンという成分が含まれていて、学習能力の向上に良いとされています。
ヤマブシタケの認知症予防サプリも販売されているわね。

ハナビラタケ

見た目はシワシワで白いキクラゲ。
食材としても美味しくて、グルタミン酸も豊富。

βグルカンの他にはアスパラギン酸、ロイシンなどアミノ酸(グルタミン酸も)が豊富に含まれています。
これらのアミノ酸は疲労回復や肌の代謝など、健康・美容全般で活躍してくれます。

タモギタケ

黄色い傘のきのこ。
北海道では普通に食べられている食材。

βグルカンは当然入ってる(疲
タモギタケに含まれるロバスタチンはコレステロール低下の作用があり、エルゴチオネインはビタミンEの約7000倍もの抗酸化力で活性酸素を除去したり、お肌の健康を保つのに打ってつけ。その他にはメタボ対策や血糖値を下げる効果もあるそうです。

タモギタケに含まれるキシロースは血糖値の上昇を抑える作用も。

アミノ酸のナイアシン、グリシンはダイエットサプリに配合されたり、リラックスサプリにもなっています。

6種のきのこ。各産地

・シイタケ菌糸体 千葉県産
・マイタケ、アガリクス 北海道産
・ヤマブシタケ 長野県産
・ハナビラタケ 山梨県産
・タモギタケ 岐阜県産

きのこ習慣に含まれる主な成分とキノコの効能まとめ

■きのこ習慣(6種のきのこ)の主な成分

・βグルカン
 ・M-Xフラクション
 ・M-Dフラクション
 ・ガラクトキシログルカン
 ・マンノグルコキシラン
・食物繊維
・エルゴステロール(ビタミンD)
・ピログルタミン酸
・シイタケ菌糸体
・ヘリセノン
・エリナシン
・エルゴチオネイン
・リグニン
・キシロース
・各種アミノ酸
・各種ミネラル

■きのこの効能

・免疫力アップ
・骨を強く
・脳を活性化
・アンチエイジング
・便秘解消
・抗ウィルス
・コレストロール値の低下
・血糖値の低下
・メタボ対策
・抗ガン(??)

パクっと簡単に飲んでしまったけど、こんなに期待できる効果があるのは驚き!
本当に手軽なので、軽い気持ちで継続しても良いし、気になる効能があれば、それに期待して飲むのも良いわね。

やはり、どのキノコにも含まれるβグルカンは凄そう。免疫力アップで病気に負けない身体を作りつつ、日々の健康や生活習慣病対策、お肌のアンチエイジングにも使えるサプリ。
風邪引いて寝込んでいたら、大事な人生の1日を無駄にしてしまう事を考えると、軽いウィルスや病気ですら対策のし甲斐があるってもんね。

飲んだ数ヵ月後と、飲まない数ヵ月後では体感できる差が生まれているかもしれない。
キノコ特有の成分も多く含まれているので、代用できるものはキノコそのものしか存在しないわ。

なぜ、きのこ習慣が良いのか

栄養価と価格の比較。きのこ習慣公式サイトより

コスパが良い。これは「安い」と言ってしまっても良いんじゃないかしら
上記の通り成分の豊富さも段違いね!

きのこを6種類は全て国産なのも安心できるわ。

きのこサプリの多くはアガリクスならアガリクスのみのきのこ1種類のサプリや
キトサン配合であれば、ほぼキトサンのみ配合したサプリでマルチなサプリは見当たりません。
そもそもキトサンであれば、きのこである必要もありませんよね。
きのこを6種使ってマルチな上でも「きのこ習慣」の代表的な成分のβグルカンは1日5粒で139mg配合。

ダイエッターにも嬉しい、サプリかつキノコなので1日5粒でたった4.69kcal

きのこ習慣の飲み方・副作用など

・飲み方やタイミングの指定は特にありません(公式サイトより)ので、当サイトがお勧めしている、食前・食後に飲んで吸収率を上げるのが良いでしょう。

・副作用も確認されておりません。
が、恐らくサプリであっても、きのこアレルギーの方はおすすめしません。
どうしても という方は、一度医者の指示を仰いだ方が良いでしょう。

きのこ習慣。まずはお試しで

初回限定だけど、お試しはコスパ抜群なのでオススメです。
お試しを1ヶ月分に換算すると2214円。通常価格は3240円。

定期は初回1620円で間隔変更や休止も可能。

そう考えると定期がもっと安いけど、
まずは1週間きのこサプリというものを体験してみてはいかがかしら?!

公式サイトへ

価格 3240円(税込)
定期初回 1620円(税込)
お試し 500円(税込)
内容量 155粒(お試し35粒)
形状
メイン素材 きのこ各種(βグルカン)
メーカー/ブランド ケフラン
期待効果/ジャンル お試し  レビューあり  一般サプリ  一般サプリ  公式リンク(一般サプリ)  美容サプリ
サブジャンル            
素材/成分 還元麦芽糖、マイタケ子実体滅菌末、山伏茸子実体滅菌末、タモギタケ子実体滅菌末、ハナビラタケ子実体滅菌末、アガリクス子実体滅菌末、シイタケ菌糸培養培地抽出物、植物油脂、デキストリン結晶セルロース

きのこ習慣の評価

だめかも・・・ちょっと微妙普通いいね!凄くイイよ! (0 票, 平均評価: 0.00 / 5)
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