酵素ドリンク（スムージー）+サプリお勧めランキング
置換えや便秘、肌の健康に酵素
どちらもアミノ酸たっぷりだから体の基礎を作る万能な酵素ですが、酵素のドリンクとサプリは似て非なるもの。
でも、メインはやっぱり痩せる事！
痩せる為のドリンク
■ドリンクは置換えダイエットで短期でもダイレクトに痩せる。
産後太りやお通じに最適。商品によっては美容成分も入っています。基本、運動も不要。
1日単位の断食（3食置換え）なら内臓を空にしてデトックス効果も。
黒砂糖で発酵させているのもが多くて甘めで飲みやすいのがポイントで、糖分の半分くらいはオリゴ糖で腸内環境を整え、糖は腸で吸収されずに排出します。
割るなら炭酸水が満腹感も出て良し。牛乳・豆乳もお腹にズシっと来ますが、分離してしまう事があるので注意。
継続のサプリ
■サプリは非加熱の酵素を活かして体の内側から徐々に体内デトックスという言葉がマッチしている感じ。
体感的にはこちらの方が便秘解消できました。
サプリは置換えではなく、食べながら美容、健康。ダイエットは軽運動も視野に入れて。
飲み比べ評価
酵素ドリンクの飲み比べ評価
■私の評価は5つ★で評価。
ランキングとは別に美味しさ、飲みやすさを評価しています。
■1日の目安量は20～30ml（原液の場合）。回数は1日1～3杯が平均です。
置換えダイエットを行う場合は自分次第だけど、倍くらいの量を想定して下さい。
酵素ドリンクお勧めランキング
朝、昼、晩。まずは1食を置換えて痩せる！
1杯分だいたい20ml～30ml。何日分かは飲む回数で変わってきます。
ローヤルエンザミン酵素
ローヤルエンザミン酵素の原液
ローヤルエンザミン酵素を炭酸で割る
ローヤルエンザミン酵素の無糖ヨーグルトアレンジ
メタボおじさんも置換えダイエットにて検証済み。
他のドリンクは殺菌加熱により酵素が壊れてしまうところを121℃の耐熱性を持つエンザミンを使用。酸にも強く、胃酸で壊されずに腸まで届く。そして低分子化（500以下）することによって、吸収されやすく加工しています。
定期は本数により更に安くなり、回数縛りもありません！（現在は定期なしの楽天へリンクしています。）
| 商品名 | ローヤルエンザミン酵素 |
|---|---|
| 味評価 | ★★★★★ |
| 価格 | |
| 定期初回 | 2700円(税抜) |
| 内容量 | 600ml |
| コメント | 甘すぎずサッパリ、何にでもアレンジ可能。男性も抵抗なく飲める甘さです。 後味はパイナップル。飲み続けても飽きが来ないのもＧＯＯＤ。 |
ベルタ酵素ドリンク
ベルタ酵素ドリンクを原液で飲む
ベルタ酵素ドリンクを炭酸水で割って飲む
ベルタ酵素の使いやすいキャップ
ヒアルロン酸やプラセンタ入りの酵素水で、特に味に対する良い口コミが多し
酵素特有の味が苦手という方に最適！
定期は2本セットでホワイトチアシードサプリ付き。定期回数縛りがないので、2、3本買うなら定期。5本以上ならまとめ買い割引で！
★リニューアルされ、新たに上記「ローヤルエンザミン酵素」と同じくエンザミンに加え、コラーゲンペプチドを配合し馬プラセンタの品質も見直し、アップグレードされました。
ベルタ酵素ドリンクへ
| 商品名 | ベルタ酵素ドリンク |
|---|---|
| 味評価 | ★★★★☆ |
| 価格 | 5080円(税込) |
| 定期初回 | 2本10200円(税込) |
| 内容量 | 710ml |
| コメント |  ベルタ酵素ドリンクを牛乳で割って飲む 酵素臭ほぼナシ。プラセンタの感じが少し出てましたね～ 牛乳と割るとトロトロに！濃い甘さなので無糖の割りモノとの相性良し。 |
お嬢様酵素
続ける為には大事なポイント。
実はネットで1番売れているというご指摘あり。
定期、通常共にまとめ買い割引あり。
お嬢様酵素
| 商品名 | お嬢様酵素 |
|---|---|
| 味評価 | ★★★★★ |
| 価格 | 4309円(税込)/td> |
| 定期初回 | 2本7470円(税込) |
| 内容量 | 720ml |
| コメント | 口コミ通りの美味しさ！酵素のクセは全くナシ！ 色も味もコンビニで売ってるエナジードリンクの味。同シリーズのお嬢様聖水の味も想像通り。 |
優光泉
素材は全て九州産で完全な無添加
2本で1本分の相場価格。（スタンダードと梅味あり）
味、ダイエット効果共に良評価でした。
| 商品名 | 優光泉 |
|---|---|
| 味評価 | ★★★★☆ |
| 価格 | 7992円(税込) |
| 定期初回 | 6372円(税込) |
| 内容量 | 550ml×2本 |
| コメント | 一口目は酵素特有のクセあり。 味は旨い！2種の差はあまり感じないけど、梅の方が好きかな |
ごちそう酵素
ごちそう酵素を原液で飲んでみる
ごちそう酵素を炭酸水で割って飲む
ごちそう酵素を牛乳で割って飲む
100mlで61キロカロリーでコラーゲンやプラセンタなどが入っていない分、クセが無く飲みやすく割るよりも原液かヨーグルトのソースとして使うのもアリな酵素ドリンク！
※販売終了？※
| 商品名 | ごちそう酵素 |
|---|---|
| 味評価 | ★★★★☆ |
| 価格 | 7560円(税込) |
| 定期初回 | 7180円(税込) |
| 内容量 | 710ml |
| コメント | サッパリしたリンゴジュース+エナジードリンク味。 お嬢様酵素ほど強い甘みはありません。炭酸で割ると結構薄味になるのと、クセも元々ないので本当のサッパリ味好きさんにオススメです。 |
スムージーランキング
置換え手段の2つ目。酵素と比べて甘みが強めになっています。
酵素での置換えは炭酸水がオススメですが、こちらは水、豆乳、牛乳と比較的自由です。
■カロリーは平均して100キロカロリー前後（牛乳割りなどで変動）
■数分放置するとトロトロになるので、好みによるけどそっちの方が腹持ちが良いようね。
■甘さ加減に関しては水分の量である程度調整できます。
■粉を先に入れると下にこびり付いて固まるので、先に水（牛乳など）を入れる！
■計量スプーンを使う程キッチリ量る必要はないけど、シェイカーは必須なので、初めての方はシェイカー付きを選ぶのがオススメ。
■シェイカーはしっかり閉じないと結構漏れるので注意( *｀ω´)
どれも1杯分10g程度です。
ミネラル酵素グリーンスムージー
ミネラル酵素グリーンスムージーを飲んでみる
色んな口コミサイトでも1位の超人気のスムージー！
満腹感のコンニャク成分、味など全ての要素を磨き上げた逸品でリピーター多し！
飲んだ感想は抹茶風味ミルク&マンゴーで飲んで少ししてからお腹が膨れてきました。
他、アサイー、バナナ、はちみつレモンの味もあり。安心してオススメできます。
こちらは1杯6g～なのでコスパも抜群ですね。
リニューアルし、人工甘味料を一切排除した為甘みは以前よりも抑えられているようです。また食物繊維の増量やビタミン、ミネラルも増やし全て表記条件を満たせる量にまであげられています。
特に食物繊維の大幅増加は、お通じ面にも有効ですし、トロみが増えてより腹持ちも良くなっています。
| 商品名 | ミネラル酵素グリーンスムージー |
|---|---|
| ポイント | シェーカー付き・甘み強め |
| 価格 | 2,138円(税込) |
| 定期初回 | 2,079円(税込) |
| お試し | - |
| 内容量 | 160g 1杯6g |
| 主材料（味） | 大麦若葉（マンゴー他各種あり） |
母なるスムージー
母なるスムージーの中身
母なるスムージーをシェーカーで混ぜる
母なるスムージーをヨーグルトアレンジで
甘いスムージーに飽き飽きしていた方に朗報！モコモコの青汁のような味で、豆乳との相性がベストでした。
クセもなく、苦いというほどでもないのでサッパリ美味しくいただけます。
栄養価は群を抜く高さ。但し、スプーンでは混ぜられないので別途シェーカーは必須です。
| 商品名 | 母なるスムージー |
|---|---|
| ポイント | シェーカーなし・甘みなし |
| 価格 | 2770円(税込) |
| 定期初回 | 1770円(税込) |
| お試し | - |
| 内容量 | 200g 約15食 |
| 主材料（味） | 明日葉 |
ベジエグリーン酵素スムージーを飲んでみた
ベジエグリーン酵素スムージー
ダイエットのトマトやお通じの乳酸菌。そしてスムージーを取り扱うベジエ！
プラセンタ、コラーゲン入りの美容も兼ねた商品。
クセもなく甘みは他のスムージーよりも少なくスッキリ飲みやすい
味は表記通りアップルマンゴーでプラセンタ、コラーゲン特有の味、匂いもありません。
| 商品名 | ベジエグリーン酵素スムージー |
|---|---|
| ポイント | シェーカーは定期のみ・甘み普通 |
| 価格 | 2036円(税込) |
| 定期 | - |
| お試し | - |
| 内容量 | 200g 1杯10g |
| 主材料（味） | 大麦若葉(アサイー) |
ベジージー
ベジージーの中身
ベジージーを豆乳で作る
ベジージーはダマ残りなし
見た目、匂い共に普通でしたが、オート麦入りで、飲んだら穀物系のグラノラ感があります。そのおかげもあって食物繊維の種類が豊富。
コラーゲン、プラセンタ、ローヤルゼリーの美容成分とキノコキトサン、L-カルチニンのダイエット成分入りです。
ヒアルロン酸は微量のようです。
こちらはスプーン（大き目の容器でガチャガチャ混ぜるのが吉）でも混ぜられるほど溶けが良いです。もちろんシェイカーでも楽に作れます。
※残念ながら販売終了。もしどこかで販売していたら、是非試してみて下さい。2個セットで初回500円（送料として）のお得な定期が始まりました。
| 商品名 | ベジージー |
|---|---|
| ポイント | シェーカー不要・甘み普通 |
| 価格 | 2480円(税抜) |
| 定期初回 | 500円(税抜) |
| お試し | |
| 内容量 | 150g 1杯10g |
| 主材料（味） | 大麦若葉（ピーチ/レモン） |
酵素サプリランキング
いつでも飲める酵素のカプセル
サプリは非加熱や低下熱製法で生きた酵素なのが特徴。健康、お肌、快便向け！
お試しがある商品は、お試し用の公式サイトにリンクしています。
オーエムエックス お試しサイズ
オーエム・エックスを割ってみた
便秘、体調面で良口コミあり。飲めば生の濃い酵素を実感できます。
活きた酵素は何が違うか分かる感じ。
お試しがかなり安くなったのでかなりオススメ
オーエム・エックスへ
| 商品名 | オーエム・エックス |
|---|---|
| 価格 | 980円(税込) |
| 内容量 | 21粒（7日分） |
| 備考 | 初回限定お試し |
なかきれい酵素
なかきれい酵素の中身を検証
低温製法の生きた酵素に加え、食物繊維と大豆発酵の乳酸菌入りでお通じ面に特化。
カプセルも含め全て植物性+無添加。
| 商品名 | なかきれい酵素 |
|---|---|
| 価格 | 390円(税込) |
| 内容量 | 7粒(約3日分) |
| 備考 | 初回限定お試し |
新谷酵素
新谷酵素を飲んでみる
消化を助ける酵素なので飲むタイミングは食前or食後で胃腸薬みたいな感覚。
こちらも断然お通じが変わりました。
暴飲暴食で胃の重い感じ、胃もたれもナシ。
7日+15日分のお試しは終了。
送料無料でアンケートに答えると更に100円引きに！
| 商品名 | 新谷酵素 |
|---|---|
| 価格 | 300円(税込) |
| 内容量 | 28粒（7日分） |
| 備考 | 初回限定お試し |
りたん 15包
りたんをそのまま舐めてみた
りたんを水に混ぜて飲んでみた
りたんをヨーグルトで食べてみる
そのまま舐める、水に溶かして飲む事も可能。
味は酸っぱいオレンジジュースで舐めても美味しいです。
置換えダイエットの腹持ちは微妙ですが、ランキング内では、これが一番お通じに良かったです。
・朝飲むと「やる気アップ」
・就寝前「朝スッキリ目覚める」
・運動前後「回復力。運動効率アップ」
・飲酒前「肝臓のアルコール分解能力アップ」
・食事との置換え「ファスティングダイエット」
・常時「ダイエット効果」
・常時「便秘解消」
・常時「美肌効果」
(りたん公式パンフ より)
| 商品名 | りたん |
|---|---|
| 価格 | 1800円(税込) |
| 内容量 | 15包 |
| 備考 | 初回限定お試し |
レバーザイム
レバーザイムを飲んでみた
穀物酵素+肝臓に嬉しい成分のサプリ！
実際はEPAが一番多く含まれ、酵素や牡蠣、ウコン、シジミなどモロお酒好きさん専用のサプリになっています。肝機能の低下からくるむくみやコリ、冷えにも。
購入しても「つくね」は付いてきません。
| 商品名 | レバーザイム |
|---|---|
| 価格 | 980円(税込) |
| 内容量 | 20粒（10日分） |
| 備考 | 初回限定お試し |
比較
価格は円単位/税8％込| 商品名 2017/3/28更新 | 価格 | 送料 | 内容量 | 種別 |
|---|---|---|---|---|
| ローヤルエンザミン酵素 | 6480 | 有料 | 600ml | ドリンク |
| ベルタ酵素ドリンク | 5080 | 648円 | 710ml | ドリンク |
| お嬢様酵素 | 4309 | 無料 | 720ml | ドリンク |
| 優光泉 | 7992 | 無料 | 550ml×2本 | ドリンク |
| ごちそう酵素 | 7560 | 有料 | 710ml | ドリンク |
| ミネラル酵素グリーンスムージー | 2655 | 無料 | 200g | スムージー |
| 母なるスムージー | 2770 | 無料 | 150g | スムージー |
| ベジエグリーン酵素スムージー | 2036 | 有料 | 200g | スムージー |
| オーエム・エックス | 980 | 無料 | 21粒(7日分) | サプリ お試し |
| なかきれい酵素 | 390 | 無料 | 7粒(約3日分) | サプリ お試し |
| 新谷酵素 | 300 | 無料 | 28粒(7日分) | サプリ お試し |
| りたん | 1800 | 無料 | 15包 | サプリ お試し |
| レバーザイム | 980 | 無料 | 20粒(10日分) | サプリ お試し |
| 商品名 | 価格 | 送料 | 内容量 | 種別 |
| 商品名 2017/3/28更新 | 定期初回 | 2回目以降 | 最低回数 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| ローヤルエンザミン酵素 | 2700 | 5400 | 1回 | まとめ買い割引あり |
| ベルタ酵素ドリンク | 10200 | 10200 | 1回 | 2本～ まとめ買い割引、特典あり |
| お嬢様酵素 | 7470 | 7470 | 1回 | 2本～ まとめ買い割引、特典あり |
| 優光泉 | 6372 | 6372 | 1回 | 2本 特典あり |
| ごちそう酵素 | 7180 | 7180 | 1回 | - |
| ミネラル酵素グリーンスムージー | 1540 | 1540 | 3回 | 味変更可 |
| 母なるスムージー | 1770 | 2493 | 1回 | シェーカーなし |
| ベジエグリーン酵素スムージー | - | - | - | 定期なし |
| 商品名 | 定期初回 | 2回目以降 | 最低回数 | 備考 |
ファスティングダイエットとは
簡単に言ってしまえば断食です。
ただ、近頃ファスティングダイエットと言われるものは 何日間も水しか飲まない といった極端な絶食ではなく、睡眠中の余計な脂肪の蓄積をさせない為に、寝る前の3～4時間前からは何も食べない。
2日間程度、野菜ジュースや酵素ドリンクだけで過ごす
など、痩せる身体、食欲を抑える生活にクセをつける為の、そして続ける為のダイエット方法です
ストレスでつい食べ過ぎてしまう方は、断食よりも、ストレスの根本を解消した方が良いかもしれません。
どんな人が飲むと効くの
- お腹をスッキリしたい方
- 身体を壊さずにダイエットしたい方
- 特にファスティングダイエット（断食）を続けたい方
- 健康になりたい方
- 化粧ノリが悪い、肌の不調
- 野菜不足、食生活の乱れ
- 栄養、ビタミン不足を感じる
便秘対策に飲む方もいます。
早く効果を実感るす方法
もちろん無理は禁物！身体を壊したら意味がないです！
・日常生活
- ストレスを極力減らす
- お酒（アルコール）を減らす
- 慢性疲労を減らす
- 添加物、保存料を含む食べ物を減らす
・ファスティングダイエット
- 昼食を和食にして朝晩は酵素をジュースやヨーグルトで割って飲む。
- フレッシュジュースや豆乳、野菜ジュース、炭酸水で割るとより効果的。サラダのドレッシングにアレンジするのも良いそうです。
- 3日おきに、酵素+果汁100％ジュースと脂肪の少ない食事を繰り返す。
リバウンドして食べ過ぎてしまっては意味がないので、
3日を2日にしたり、食事をはさむなど工夫しても良いです。安定して続けられる事がベスト！
