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[女サプ]豊胸、バストアップ方法からサプリ、コスメを評価してレビュー

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豊胸バストアップサプリ人気ランキング はこちらへ移動しました。

女サプ コンテンツ


バストアップ、更年期障害&PMS

豊胸コンテンツ
バストアップメインですが、女性ホルモン(植物性エストロゲン)は胸を含め、女性特有の症状と共通するので共有しています。

📖植物性エストロゲンとは
バスト、更年期、PMS、そしてクリーム。その有効成分であるプエラリアなどに含まれる植物性エストロゲンって何だろう

バストアップサプリ

📖バストアップサプリとは
結局バストアップサプリって何さ?
効果や良い飲み方、素材など基本的な内容を掲載。ページ内にはもっと掘り下げた詳細リンクも設置。

バストアップサプリランキング👑豊胸バストアップサプリランキング

人気ランキング内商品は全て試飲、更年期障害&PMS用のサプリも別途掲載。疑問や飲み方も掲載

バストアップサプリ比較
掲載中の商品を一定条件の元に絞り込み、全ての情報を比較。データ派の貴方に。

💊バストアップサプリ一覧 💊PMSサプリ一覧 💊更年期サプリ一覧

バストアップクリーム

バストアップクリーム比較バストアップクリーム比較
クリーム特有の有効成分の解説もあり。こちらでデータを集計してからランキングを作成予定です。

ベルタアップジェル

ベルタアップジェル

これは女性ホルモン作用のある植物性エストロゲンを配合したクリームを指します。ですので通常のマッサージクリームではありません。

サプリにはないクリームにしか配合できない有効成分もあるのが特徴です。

サプリとのセットが販売されており、定期であれば毎回無料で付いてくるベルタプエラリア(これが人気1位の秘密でしょうか)も存在しますので、クリーム単体で購入するよりもお勧めします。

そして、クリームを使用するのであれば、是非ツボ押し/マッサージも並行して行いましょう。お風呂上りがベストタイミングです!

注意点としては、バストを支えるクーパー靭帯を補強するエラスチンは、塗布(クリーム)からでは効果がありません(保湿等の効果はあります)ので、わざわざエラスチン配合のクリームを探す必要はありません。

💊バストアップクリーム一覧

豊胸手術

豊胸手術

豊胸手術のバストアップ持続効果、種類や料金を比較

昔から存在するシリコンや生理食塩水のインプラント豊胸。
そして自身の身体から脂肪を抽出し、バストへ移行する脂肪注入豊胸手術があります。

脂肪の精製方法や術方により費用が前後します。

どちらも現在では、日帰りも可能な手術があり、価格面は高額になりますが、手軽さが増し効果も高くなっています。これらの手術は半永久であり永久ではない事も覚えておきましょう。

豊胸手術のバストアップ持続効果、種類や料金を比較

📖その他、豊胸手術のコンテンツ一覧

光豊胸(エステ)

光豊胸によるバスト容量UP進行イメージ図 アポリネール公式サイトより

光豊胸によるバスト容量UP進行イメージ図 アポリネール公式サイトより

エステサロンで行っている光豊胸トリートメントで、手術ではありません。

リクスなしで2カップのアップを可能としているサロンも存在します。

■光豊胸とは
新しい波長の光を乳房に照射し、血液やリンパ液の循環を促進させ、乳房内の脂肪細胞の栄養吸収力を高めます。

乳房内の組織液浸透圧を下げ、脂肪細胞を膨張させるため、乳房にボリュームを持たせることが可能です。それと同時に、乳房を支えるクーパー靭帯の強化や配列の補正を行うため、ハリや引き上げ効果があり、また新陳代謝を促すため、潤いのある自然で美しい乳房をつくる美肌効果も期待できます。また、ストレスや急激なダイエットなどでバランスの崩れた女性ホルモンの分泌を活性正常化させます。これらの効果により、健康促進、ホルモンバランスの安定化などの効果があります。

10回程度施術を行えば、数ヶ月に1回の定期メンテナンスのみとなります。

光豊胸エステとバストアップサプリ。どちら良いか比較

筋トレ/エクササイズ

軽運動・トレーニングでバストアップする方法

筋トレ/エクササイズ

主に大胸筋を効率良く鍛えるトレーニング方法です。

姿勢も重要になる為、ただの筋トレではなく、ヨガ/ピラティスからも流用した方法が多くあります。

■バストアップに効果的な姿勢、ヨガポーズ&エクササイズ
📖1:姿勢を良くするポーズ/トレーニング

📖2:胸のたるみに効く3種類のヨガポーズ/筋トレ/エクササイズ

食事/飲み物

ザクロ

ザクロ

大豆やザクロ、ハーブティなど、サプリはこれらを原料に抽出/濃縮しています。

こちらも前述していますが、通常の食事からの摂取だけではあまり効果は期待できませんので、何か他の方法に合わせて実践しましょう。
ただ、バスト以外に関しても良い食材達なので健康食材としてとても有用になります。

ちなみに、前述した統計データの中には、「効能認知サプリメント」の項目もあり、ザクロが32.0%と効能認知度1位になっています。(次点、セラミド30.7% ゴマ・ゴマ油30.0%)

📖バストアップ方法1:食事の改善

📖簡単・手軽・安い。バストアップに効果がある飲み物をまとめる

ブラジャーや着こなし

ブラ

ブラ

直接的なバストアップ方法とは違いますが、これによりコンプレックスが解消できるのであれば、胸を大きくする必要はないかもしれませんね。もちろん「小さい胸の方向け」に作られた洋服ではありません。ダサさも無く、オシャレに着こなせます。

補正ブラの効果もなくはないと感じますが、バストケア用に高額な下着を購入するのはコスパが悪いと考えています。いつものブラを見直すだけで、大きな改善がみられるかもしれません。

📖高価な補正下着は必要なし!?バストアップの定番ブラとパッドを再確認しよう

📖服やブラの着こなしで小さいバストを大きく、個々のサイズを美しく見せる方法

その他の方法

ホルモン注射

ホルモン注射

上記以外に、太るという方法もバストに脂肪を付ける歴としたバストアップ方法です。

当然、他の部分にも脂肪が付きますので効率の良い方法ではないでしょう。しかもホルモンバランスを崩す可能性もあるので注意が必要。そして皮膚が伸びてしまった場合の解決方法は皮膚の切開しかありません。

その他、ホルモン注射もありますがバストの為に使用させる事は基本的にありません(性同一性障害や更年期障害対策に使用されています)ので現実的ではありません。

📖バストアップサプリの有用性。ホルモン注射との比較

予防と対策

今よりバストを小さくしない、垂れさせない為にできる事。

基本的には生活習慣を改善することが予防と対策につながります。
過度なダイエットや、喫煙、胸を冷やす事、睡眠不足を解消する事で現状維持したいとろこです。

垂れ予防としては、こちらも過度なダイエットを止める事に加え、クーパー靭帯を損傷させないために過度な運動は控え、スポーツブラを着用。エラスチンでの補強も良いでしょう。
エラスチンはサプリメントでも良いですし、牛スジや豚のハツ(心臓)、魚類からも摂取可能です。

特に垂れに関しては、クーパー靭帯が損傷してしまった場合や皮膚が伸びすぎてしまった場合。元に戻す方法はリフトアップ手術、皮膚切除の手術程度しか残されていませんので、予防は大切になってきます。

📖貧乳になってしまう原因と解決方法

📖胸が垂れる原因と対処方法はクーパー靭帯、大胸筋にあり

コスメ

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現在は、モニターさんと共に色々商品を試しています。レビュー以外のコンテンツはこれから追加します。

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酵素(スムージー)お勧めランキング👑酵素(スムージー)お勧めランキング

置換えダイエット用やお通じ向けの酵素サプリなど、試した商品の中から選抜。

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良いシリーズ商品でしたので、価格、カロリー、味、お通じやダイエットなどで比較。

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電話占い


金運、結婚運、仕事運。色々悩みや当てて欲しい事はありますが、電話占いの対面しない占いというメリットの強さは、他人に話ずらい復縁や不倫、縁切りなどドロっとした部分をさらけ出し、解決に導く事に繋がり、利用者もそういった相談内容が多いようです。

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📖電話占いの疑問・質問を運営(ピュアリ)に聞いてみた
アンケートにて集めた疑問を大手電話占いサイトへ質問して回答頂きました。

読み物

📖コラム・情報一覧
(これから細分化します)